姨妈期可以吃什么零食（姨妈期适合吃什么小零食）

姨妈期什么零食都可以吃，除了一些辛辣的食物，比如辣片，辣条，烧烤麻辣烫等不要吃，还有凉的，不要吃其他都是可以吃的，最好吃一些红枣，坚果类的

除了冰冷辛辣的东西不能吃 其他都可以吃，多吃坚果，红枣，甜食可以缓解心情，桂圆，红果汤圆阿胶，瓜子，苹果，香蕉，葡萄干这些都可以