肌肉疲劳了还可以继续锻炼吗（肌肉疲劳要停止今日的训练吗）

如果感觉到肌肉疲惫，没有力气，不需要继续训练，也不能继续训练了如果在这种状态下继续训练的话影响训练效果不说，还可能会造成一些危险的症状，比如说肌肉溶解。

不可以，疲劳当然需要休息了。疲劳之后再继续锻炼容易伤到肌肉，有时候还会伤及内脏和血管。休息也是为了更好的下一步锻炼。