经常吃红薯好吗（红薯三种人不宜吃）

经常吃红薯很好，有利于身体健康，不过，红薯有多种吃法，蒸吃，熘吃，烧吃，烤吃，炒吃，做成粉条、粉丝、粉皮、粉欠，还能制成薯条、薯片，煎、炸、亨等，红薯产量高，省肥、省水，省管理，特别是在粮食灾年，红薯发挥了巨大作用

好的。

吃红薯可以改变我们的体质，可以把我们的酸性体质变为碱性的体质，而一般来说，天生身体比较瘦的人的体质比天生较胖的的人的体质偏碱性，所以说，多吃红薯对减肥有益。