每天晚上拉伸腿的好处（每天晚上拉伸大腿有什么好处）

每天晚上拉伸腿可以促进全身的血液循环，也可以使腿部的肌肉更有力，经常拉伸腿还可以促进睡眠，增强免疫力！少生病！