不一定。虽然送髋通常是在高速跑步或奔跑时才会发生，但并非必须达到一定速度才能出现。送髋是一种运动伤害，通常发生在髂腰肌或髂腰韧带受到压力或拉伸时。因此，即使在较慢的速度下，如果肌肉或韧带受到不正确的压力或拉伸，也有可能出现送髋。此外，不正确的姿势、不适当的训练或韧带过度使用也可能导致送髋的发生。因此，无论何时进行运动，都应该注意正确的训练方法和姿势，以减少送髋的发生风险。
是的，送髋是一种在达到一定速度时才会出现的跑步技术。送髋是指跑步时，髋部随着步伐的推进而向前摆动，增加步长和推进力，从而帮助提高跑步速度。这是一种高级跑步技巧，需要以速度为前提。如果速度不够快，送髋的效果就不会那么明显。因此，在达到一定速度后，送髋技术才会表现得更加出色。
