海康录像机可以通过以下步骤解绑手机号码：
1. 进入海康威视官网，在登录框中输入海康威视账号和密码登录。
2. 在登录成功后，单击“我的”选项卡，在页面顶部单击“安全中心”。
3. 点击“绑定管理”-> “设备绑定”选项，查找并选择要解绑的设备。
4. 在设备绑定信息确认页，点击“删除绑定”按钮，确认解除设备与手机号绑定。
5. 解除绑定后，手机端APP上的设备列表会自动消失，手机APP上的报警推送也会停止。
需要注意的是，解绑手机号码需要登录到海康威视官方网站进行操作。如果您不熟悉该操作，建议前往具有相关资质的技术人员那里或者寻求官方技术支持。
