吃红薯的好处与营养（吃红薯有什么好处建议收藏）

红薯是生活中常见的食物，营养非常的丰富，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、氨基酸等营养物质。

另外红薯还有比较好的防癌效果