女人喝豆奶有那些好处（女生长期喝豆奶有什么好处和坏处）

女人长期喝豆奶好处是可以补充营养，同时因为豆奶属于流质饮食，所以也有助于胃肠道吸收和利用，不会加重胃肠道的负担。

1、补充营养：豆奶主要是由各种豆类制作而成，里边含有丰富的植物蛋白，同时也含有各种矿物质元素。

2、有利于胃肠道吸收和利用：豆奶属于一种流质饮食，女人长期适量喝豆奶不会加重肠道的负担，有利于胃肠道吸收和利用。