晚上泡脚时间最好是什么时间段（晚上泡脚十大禁忌）

晚上泡脚最好的时间段是从傍晚开始，到午夜为止。这段时间是人体血液循环最慢的，也是容易入睡的时候。而泡脚时，凉水可以带动血液循环，使大脑保持清醒，同时体内成分会得到调整，有助于提高睡眠质量。同时，泡脚还能缓解肌肉疲劳，放松身体，让你更容易入睡。