可以吃桔子。桔子中含有较高的维生素C族类元素,而且含钾的元素也比较高,在月经期间是可以食用的,能够补充维生素和矿物质。
能吃橘子。因为橘子营养丰富,里面有糖,还有各种维生素,胡萝卜素。尤其是维生素C,含量很高。在生理期适量吃橘子能提高免疫力。。