早上不喝粥的原因（早餐不爱喝粥怎么办）

不建议早上喝粥，主要原因如下：

一.营养成分过于单一，有可能导致营养不良。

二.碳水化合物过多容易长胖。

三.饱腹感不持久，饿的也快。

我们早上不喝粥会有很多原因：特别是孩子们上学，如果早上喝粥很快就会饿，并且粥并没有蛋白质，营养也不全面，不利于身体发育。