100克的全麦面包热量是多少（100克的80%的全麦面包热量）

　　一百克全麦面包

 的热量为259大卡。虽然全麦面包的热量比较高，但吃了全麦面包也不会长胖。那是因为相同热量的全麦面包比普通面包带给人的饱腹感更强。