2块牛肉干的热量是多少（两小块牛肉干的热量）

2块牛肉干的热量是100大卡。牛肉干的热量非常高，每100克牛肉干之中含有500大卡以上的热量。主要是用新鲜的牛肉腌制并且晒干之后制作而成的一种食品。

里面含有丰富的肌氨酸、维生素b6、蛋白质、铁离子和膳食纤维，可以有效的补充身体的能量，可以在一定程度上营养神经、改善失眠。并且可以增加身体内血红蛋白的含量，改善贫血现象。但是需要注意，牛肉干质地比较硬，对于一些脾胃虚弱的人群建议少量食用。

看它的重量是多少，牛肉干一百克在500大卡左右，一块牛肉干差不多在20克左右，差不多两块就在200大卡左右