1.及时复习,促进知识结构形成。要经常练习“过电影法”的复习方式:不看书,独立地回想学过的内容、要点、重点、难点,反思自己掌握了没有,并进行规律性的总结、思考。
2.综合练习,积累成功经验。要重视每一次练习和大小考试,一方面巩固自己学习、复习的成果;另一方面要保持做题的熟练程度,这非常有利于增强自信。
3.查漏补缺,重在解剖题目。巩固学过的知识一定要做题目,但不能陷人题海之中。重点要放在解剖题目上,明确思路、掌握规律、总结教训,才能事半功倍。
4.设定错题进步本,讲曾经做错的题重新做一遍,举一反三,触类旁通。
5.不与学霸相比较,产生心理落差,指导孩子要跟自己横向比较,每天即使有一分的提升,也要嘉许赞赏他,继续加油,增强自信,创造自我成就感。
6.临近考试时,每天让孩子做一些能让他感到自信的事情,然后让这种感觉迁移到其他领域。每天饭后或休息时,让他有半小时以内的时间用于他喜欢的业余爱好,如弹琴、听歌、打球、散步等。不但能帮孩子减轻精神压力,更便于对接下来的学习、复习产生积极影响。千万不要让孩子一刻不停地复习,否则,越是这样孩子就越会感到实力不够,产生恶性循环,变得越来越不自信。