上午出门要涂防晒霜吗（晚上外出要擦防晒霜吗）

当然要擦，上午紫外线也一样存在，即使是阴天和下雨，也要用防晒霜。不要以为看不到太阳，紫外线就不存在，那是不对的。 防晒霜要在出门前半小时就涂，要不然没有效果。一个30倍防晒的功效可以达到5个小时，所以上操就不用再涂了，在放学前半小时再涂就可以了

一般上午出门紫外线都比较强烈，所以出门前半小时要涂上防晒霜