马拉松的天赋选手应该具备以下特征
1，高比例的慢肌纤维，这个特质是是由基因决定的。
2，高乳酸阈值，这是一种以有氧形式快速产生能量，同时不会在肌肉和血液里堆积大量乳酸的能力。
3，优秀的糖原储存能力和良好的脂肪利用率。
4，极佳的跑步经济性，即在马拉松配速下最经济的使用氧气的能力，也是最重要的能力。
他们的骨骼结构与其他人存在显著差异，他们拥有着短躯干、细长四肢和轻薄的小腿、脚踝，研究者将这些身体结构描述为“鸟状”，认为这些特征会使他们奔跑时更有效率。
马拉松选手的特征：上半身普遍偏瘦，但是肩部、手臂、以及躯干等核心肌肉群确是异常强大，高效率的摆臂和维持核心肌肉群的稳定是可以提高跑步的效率。下半身比重占全身比重大，并且小腿占腿长的比重大。因此，理论上来讲，那些我们眼中的天赋型跑者的“模样”应该是：身高在168~172cm，体重在55~60kg，整体上看去需要精瘦有力量，腿长、小腿占腿长比例高的
