中伏当天吃什么食物最好（中伏饮食的正确方法）

定义

中伏当天应该吃面条。有句老话说头伏饺子，二伏面，说的就是二伏的第一天，也就是中伏的第一天可以吃一些凉面，把面条煮熟以后冷水内冷却，盛入碗中，拌一些芝麻黄瓜，再搭配一个煮蛋这样既好吃，营养又丰富。

吃碗面汤最好了。汤面和热粥????所谓“头伏饺子二伏面”，三伏天的养生食物中，主食是不可或缺的。这不仅是习俗，也是因为在高温的情况下，很多人都会出现食欲不振的情况，而且容易四肢无力。而多吃一些热的面食和粥，能够促使人体排汗，带走体内一部分热气，达到解暑的功效。