60岁以上人练双杠好吗（60岁锻炼单杠双杠有什么作用）

不好，绝大多数的60岁以上的人，肌肉骨骼都已经退化了，双杠上的运动强度是比较大的，练双杠技术难度也有，控制难，容易出危险。

好啊 我们这小区有个五六十的了 每天都去锻炼 大部分都是单双杠训练 偶尔打乒乓球他说这样对身体很好，再说60岁也不大。