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鳕鱼可以直接和粥一起煮吗(鳕鱼适合煮粥吗)

鳕鱼可以直接和粥一起煮吗(鳕鱼适合煮粥吗)

更新时间:2024-12-03 03:57:05

鳕鱼可以直接和粥一起煮吗

可以,用料

鳕鱼 一块

大米 适量

西蓝花 适量

胡萝卜 适量

做法

1.准备食材 : 鳕鱼、大米、西蓝花、胡萝卜

2.鳕鱼上锅蒸熟

3.西蓝花、胡萝卜片一同焯水备用

4.煮大米粥

5.煮粥的同时将切碎后的西蓝花和胡萝卜捣泥

6.煮好的粥里加入鳕鱼肉和西蓝花胡萝卜泥煮5分钟

7.鳕鱼粥,再滴几滴黑芝麻核桃油

8.绝对看着都很有食欲。

鳕鱼可以直接和粥一起煮。鳕鱼是一种营养丰富的食品,含有高质量的蛋白质、维生素和矿物质。将鳕鱼和粥一起煮可以提高粥的营养价值,并为人体提供更多的营养。当然,在烹饪鳕鱼时,需要确保鱼肉熟透,以避免食品安全问题。

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