可以,用料
鳕鱼 一块
大米 适量
西蓝花 适量
胡萝卜 适量
做法
1.准备食材 : 鳕鱼、大米、西蓝花、胡萝卜
2.鳕鱼上锅蒸熟
3.西蓝花、胡萝卜片一同焯水备用
4.煮大米粥
5.煮粥的同时将切碎后的西蓝花和胡萝卜捣泥
6.煮好的粥里加入鳕鱼肉和西蓝花胡萝卜泥煮5分钟
7.鳕鱼粥,再滴几滴黑芝麻核桃油
8.绝对看着都很有食欲。
鳕鱼可以直接和粥一起煮。鳕鱼是一种营养丰富的食品,含有高质量的蛋白质、维生素和矿物质。将鳕鱼和粥一起煮可以提高粥的营养价值,并为人体提供更多的营养。当然,在烹饪鳕鱼时,需要确保鱼肉熟透,以避免食品安全问题。