紫薯和红薯相比谁的营养价值高（紫薯和红薯哪种营养最好）

紫薯和红薯的营养价值是一样的，紫薯和红薯本是同一种产品的不同品种，在营养价值上市一样的，只是颜色不上一样，是培育出来的不同品种，再营养价值上是一样的