立秋的晚饭该吃什么（立秋晚饭吃什么好吃又简单）

可以吃白灼丝瓜尖，酱烧鸡胸肉，彩蔬拌花生，韭菜炒豆腐。立秋以后，暑去秋来，早晚凉爽，白天干热，爱上火易秋燥的季节来了，除了多喝水以外，饮食上要少吃高热量的食物，虽然这时候胃口大开，但不适合太荤，荤素搭配很重要，食材多样化，肉类尽量吃些鸡鸭肉鱼、瘦肉之类的。立秋后的蔬菜种类很多，可以给家人做些时令菜，比如丝瓜尖、黄瓜等。