每天游泳5公里一年后的变化（长期游泳10年以上的变化）

可以让身体更健美。

在游泳的过程中与水产生抗阻力，具有强壮的功效。长期游泳的人一般都有修长的身材，宽宽的肩膀、灵活的、匀称的体形，游泳还需要全身的配合，因此可以让全身都得到锻炼。可以增强体质和抵抗力。希望我的回答能够帮助到你。