每天游泳一小时一年后的变化（每天游泳40分钟为什么没有变化）

如果每天坚持游泳一小时，那么一年以后，你的身材会变得更加的匀称，能够减掉你身上多余的体脂，你的动作协调性也会变得更加的完美，也有可能会让你的皮肤变得更加细腻滑嫩

每天游泳一小时一年后的好处是肌肉和心肺功能都会有进步

游泳，能够很好的锻炼全身肌肉，同时水下活动对心肺功能也有好处，但是要坚持