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健身的人一天消耗多少热量(健身热量计算app)

健身的人一天消耗多少热量(健身热量计算app)

更新时间:2024-12-03 04:34:01

健身的人一天消耗多少热量

一般人每天也要至少运动消耗200-300卡路里的热量,如果是要健身的人,那么一天至少400-500卡路里的热量消耗是最好的。

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