一个人每天喝多少水最好（正常人一个人一天喝多少水最好）

5升左右，8升以内。一个人从睁开眼(睡醒了)到上床闭上眼(睡觉了)大约16个多小时左右大约能喝5升水到8升水左右(个别人放喝茶的还多些)这其中包括，饭，汤，水果，水，等等，凡是含水分的都算上

正常情况下一个人每天至少需要喝1升水最好。通常来说在没有剧烈运动的时候，每天至少需要补充1升左右的水才可以满足身体的需求，出汗多了还需要再增加饮水量。