林蛙油一天吃多少效果最好（林蛙油一次吃几克一周吃几次）

林蛙油一天吃半克效果最好

林蛙油属于保健品，吃太多对身体不好，也会造成营养过剩，最好一天吃半克，这样的量足以滋补身体

林蛙油是属于很好的保健品，但每天不宜多吃，大约半颗左右就可以，除了吃保健品之外，也要一日三餐，均衡营养，蔬菜，肉类，蛋鱼虾都要适量的吃一些，也要多吃一些水果，这样营养才会更充分