羽毛球达人们 羽毛球步法中的并步和垫步有什么区别（羽毛球垫步正确训练方法）

羽毛球步法中的并步和垫步有较大区别，二者区别如下：

动作不同 。并步是离击球点远侧的一个脚，向前一个脚垫一小步，同时前脚在尚未落地时，马上向前跨出的移动方法；垫步是在移动到最后一步，击球点尚有较短的一段距离时，用另一脚再加一小步。

特点不同 。并步的特点是移动范围较大，较多地运用在上网、接杀球和正手后退突击扣杀时；垫步的特点是比较轻捷、灵巧，不但能使移动的步数比较经济，而且能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。