吃葡萄干补铁可以吗（葡萄干能补铁元素吗）

可以，葡萄干含有丰富的铁元素，可以起到补铁的作用。每100克葡萄干中含有2.6毫克的铁元素，相当于日常所需的一部分铁元素。同时葡萄干还含有丰富的维生素和矿物质，有益于身体健康。

各种食物，有各种食物对身体的补充，缺钙就要补充钙质的食物，缺铁就要补充缺铁的食物，葡萄干里面有少部分的铁，可以吃它来补充铁