减脂一顿饭吃多少大卡（减脂期一顿饭主食吃多少卡）

减脂一顿饭吃400大卡。

减肥一顿饭，早饭和午饭可产生200卡路里*2=400卡路里，普通晚餐一顿大约600卡路里，三餐加起来是1000卡路里，人们每天最低需要吸收1000卡路里的热量。