区别为：
1.来源的不同。动机内化产生于活动本身，活动本身可以给当事人带来满足。而动机外化产生于外部力量和外部环境，活动本身只是手段，是达成某种目标的手段。
2.则是双方产生的效果不同。动机内化所产生的的驱动力，往往持久和稳定，而动机外化产生的驱动力，则短暂且易于消逝。
动机内化，即产生于所从事活动本身的动机。比如说，我们为什么会喜欢运动、唱歌、打游戏等等活动？那是因为这些活动本身会带给我们快乐和满足，而对这种快乐和满足的追求，就是我们的动机内化。
动机外化，即因外在条件和外部环境激发而来的动机。比如说，大部分的人学习都是为了应付考试，此时我们学习的动机是“应付考试”而不是“我想要学习”。这种被所做活动之外的目的激发而来的动机，就是动机外化。
动机内化是指内部的动机形成的过程，比如在需要的基础上形成动机，而外化适当诱因出现的时候，动机转化成行为
