烤箱烤红薯可以天天吃吗（烤箱烤红薯吃了有什么好处和坏处）

可以！烤红薯的营养成分比较高，含有热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质，还含有不易被消化酶破坏的纤维素和果胶，能够有效刺激消化液分泌及肠胃蠕动，能够使大便通畅，所以天天吃烤红薯对身体是有好处的。

可以天天吃，还有通便作用