菠菜的含铁量高吗（儿童补铁产品排行榜）

菠菜含铁量较高，菠菜和其他的蔬菜相比是含铁量比较高的，如果按100克计算，我国的菠菜的平均含铁量约为百分之27mg,这个数值在蔬菜家族中是名列前茅的。

比较高

每一百克菠菜含铁大约为27毫克！

菠菜含铁量在蔬菜中名列前茅！

菠菜又名波斯菜，属藜科波菜属，一年生草本植物，原产于伊朗，我国有广泛种植，富含铁维生素等多种营养！