大家都知道这么一句老话:“人身三宝精气神。”我们平常也经常提到“精气神”。精气神是维持人生命的三大要素，这是中国人对生命要素的最典型说法。
从本质上来说，中国所有的养生活动都是在养精、养气、养神。
中国人认为，精是维持生命的基本物质，气是维持生命的物质能量，神是生命的主宰和生命活力的体现。这三者密不可分，精足了气就旺，气旺了神也就旺了，它们互相影响互相滋生。
人的生命构成的三因素为：生物性、社会性、心理性。生物性需要是指保存和维持有机体生命和延续种族的一些需要，如对饮食、运动、休息、睡眠、觉醒、排泄、避痛、配偶、后嗣等的需要。
社会性是社会性动物的意识的表现，它使社会内部个体的生存能力远远超过脱离社会的个体的生存能力，主要包括这样一些特性，如利他性、协作性、依赖性、以及更加高级的自觉性等。
心理性分如下六类：
1、荣誉地位需求，即个体对自己在具有社会价值的活动中被视作有能力者的需求。
2、支持需求，即个体控制他人活动的需求。
3、独立需求，即个体对自己作出决定、依赖自己的需求。
4、保护依存需求，即个体对要求他人排除挫折或帮助获得目标的需求。
5、爱与情感需求，即个体对被他人接纳和喜欢的需求。
6、生理舒适需求，即个体对避免痛苦和获得生理愉快的需求。
