如何克服玩游戏的恐惧症（玩游戏害怕怎么办怎么能消除恐惧）

玩游戏要用平常心对待，毕竟是游戏，而不是真实的东西，要相信自己不要多想勇敢面对大胆尝试。内心足够强大，才能战胜恐惧打败自己的不是别人，而是自己所以首先要战胜自己，战胜恐惧这样才能提升自己的自信心才能好好的去面对游戏。

你好，要想消除玩游戏过度的不良行为，可以利用心理学当中的厌恶疗法的原理，在游戏的时候给予一定的厌恶刺激，让自己产生不舒服的身心体验从而消除不良行为。