多吃豆腐好吗（胃不好少吃9种食物）

好

豆腐里有优质植物蛋白，所含的必需氨基酸种类齐全。豆腐中除去了黄豆中的纤维，更加易于消化吸收。豆腐富含钙和维生素C，可促进骨骼健康以及皮肤黏膜的健康。中国居民膳食指南也推荐吃豆类食品。

多吃豆腐的情况下是对身体有好处的，因为豆制品它富含很多的营养成分在里面，可以给身体补钙或者是增强免疫力都是可以的，豆腐的口感也是非常好的，可以多吃