为啥年轻人不需要午睡（为什么有的人需要午睡有的不需要）

午睡是不分年轻人，中年人和老年人的。年轻人晚上睡觉睡眠质量相对很好，而中老年人晚上睡眠就质量就差多了。年轻人每天需要睡8到9个小时。还有中老年人需要睡6到7个小时。如果睡眠不足的话，白天就会犯困。犯困就需要午睡。

中老年人睡眠不足的话，需要午睡。

年轻人睡眠不足的话，也需要午睡。