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小孩晚上运动最佳时间(儿童运动时间几点钟最好)

小孩晚上运动最佳时间(儿童运动时间几点钟最好)

更新时间:2024-12-05 07:45:03

小孩晚上运动最佳时间

如果是儿童的话,晚上六点左右开始运动比较好,如果是成年人的话,晚上七八点钟运动会比较好,吃完饭之后休息一小时进行运动

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