单垫排球技巧

垫排球的技巧

　　1、手臂必须绷直，在球的时候不能弯曲。

　　2、垫球的时候不要大力挥臂，垫球其实不只用的是挥臂

　　3、感觉很重要，在击球的时候要有感觉，在什么位置上击球，要记住。

　　4、跑动要积极，不要站在场上就不动了，要主动去接，努力把球垫到最合适的位置上。