玉髓是可以养人的，玉髓实质上是一种天然的石英矿物，主要成分为二氧化硅，成分与玛瑙近似，但外形特征通透如冰，又类似玉石翡翠，所以容易将玉髓误以为是翡翠。
佩戴玉髓对身体是有一定好处的，也就是玉髓可以养人的，因为天然玉髓的质地细腻光滑，在长期佩戴过程中，玉髓会经常与皮肤相接触，这样可以起到按摩的效果，能让人的气色越来越好。
虽然天然的玉髓对身体是好处的，但人工染色假冒的玉髓，可能会有害健康。因为假玉髓多是通过化学染色处理后的产品，其中含有大量的对人体有害的化学物质，故而不适合佩戴。
玉髓是古老的玉石品种之一，正所谓人养玉、玉养人的说法，天然的玉髓是养人的，经常贴身佩戴的情况下，对人体的健康比较有利。同时玉髓也会得到身体恒温的滋养，表面会变得越来越通透。
