曲黎敏揉腹最佳时间（曲黎敏揉肚子正确的方法演示视频）

早上醒来后，一般5点到七点，还没下床，两手交叠于肚脐眼上，顺时针按摩49下，逆时针按摩49下，动作轻柔缓慢稍有渗透感即可，还可扣齿49下，口水分七次缓缓咽下。