煮花生粥 花生需要用水泡吗（煮花生粥怎么煮才能快速软烂）

1、花生米要提前浸泡。因为花生米较硬，提前浸泡可以缩短煮稀饭的时间。

2、花生米是指去掉花生壳的那部分，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。也叫做落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，可延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋媲美