两片代餐面包大概多少克（三片全麦面包相当于几碗米饭）

两片全麦面包的重量大概在20克左右。

含有热量40大卡。摄入体内之后，可以有效的增加饱腹感，能够为代谢提供丰富的纤维素和维生素e。

两片面包的重量大概在50克左右。本身属于一种热量比较高的食物，每一片面包中含有75大卡左右的热量，摄入身体之后可以有效的为新陈代谢提供能量。

它主要是用一些面粉、小麦制作而成，面添加了一些鸡蛋、油脂等食材。里面的钙离子含量也比较丰富。吃了之后可以增加骨骼的强度，并且可以促进食欲，能够增加饱腹感。但是面包吃的太多，有可能会形成腹胀，所以不要过量使用。