50岁男人吃什么饭好（五十岁以上的男人吃什么）

五十岁的男人，每天我建议你多吃点米饭，不要吃太油腻的东西，早上一碗豆腐脑，豆浆，配点咸菜，中午吃菜包子，油不要方的太多，下午吃大米饭就可以了。

50岁的男人步入中年，因此在饮食上应该以清淡为主，荤素搭配，注重营养，避免过于油腻和辛辣，应该更多的需要做好养生工作。