先将老玉米在水中泡24小时，再将小麦泡制12小时，再将谷麦泡2-3小时。要分别泡，不能一起泡（注意玉米和小麦浸泡换水频繁点）。
将高压锅移入火上，将老玉米放入锅中，加上水盖好盖。大火上汽后算起，转中小火十五分钟。
注意，打开放气阀门，并用冷水淋锅盖及放汽阀。
待汽放尽冷却后，慢慢将锅盖打开。
将小麦放入锅中盖好上盖，续开火压十分钟。
同理用上述办法，用冷水淋锅盖及放气阀，汽放尽后打开盖子。
将谷麦放入，盖好锅盖，开火再压五分钟。
关火打开放气阀让其慢慢冷却，冷却后全料捞出，晾干翻动使其上下全部干后，再搅拌均匀。
