益生元和益生菌奶粉有什么差别（什么奶粉益生菌益生元好吸收的）

1、成分上的不同

益生菌是有生物活性的细菌，益生元主要是无生物活性的糖类物质。

益生菌通过调理肠道菌群，维持肠道菌群的平衡，从而促进营养物质的吸收、提高免疫力、预防和治疗便秘及腹泻等。

益生元是不能直接被宿主消化吸收，而是维持益生菌的“养料”， 促进益生菌的生长繁殖，或者说是益生菌的专享食物。

2、作用方式不同

益生元是促进肠道有益菌的生长从而发挥间接作用，益生菌是直接作用