1. 身上有污垢可以通过使用肥皂和清水来清洁。
肥皂可以帮助去除皮肤表面的污垢和油脂，而清水可以把肥皂和污垢冲洗掉。
2. 如果污垢比较顽固，可以尝试使用清洁剂或去角质产品来深度清洁。
但是需要注意清洁剂的配方和方法，以免对皮肤造成伤害。
3. 保持身体干净需要日常生活中的日常卫生，比如勤换衣服、勤洗澡等。
同时还需要保持良好的生活习惯，如少吃油腻的食物、多喝水等。
皮肤上的污垢可以选择使用沐浴露清洗，也可以通过搓澡的方式去除。
1、沐浴露清洗：如果皮肤上出现了污垢有可能会使人看上去不是特别的干净，而是通过清水的方式是清洗不了过的，在去除污垢的时候可以适当的使用一些沐浴露，能够清理皮肤上的垃圾，也能够起到滋润皮肤的作用。
2、搓澡：如果皮肤上出现了污垢比较严重，通常可以采取搓澡的方式进行改善的，搓澡的过程中能够坐姿不够和角质层脱落，也可以去除皮肤上的污垢。
