临沂位于山东南部，以沂、沭河为中心，西、北、东三面群山环抱，向南构成扇状冲积平原。山地、丘陵、平原面积比例为2:4:4。 临沂境内山脉自北而南，有沂山、蒙山、尼山3条主要山脉，海拔1000米以上的山峰有10余座。平原有沂沭河冲积平原、山间沟谷平原、涝洼平原。
临沂属鲁中南低山丘陵区。
西部、北部为山区,东部为丘陵,中南部为平原。山区面积占18%、丘陵面积占44%、平原面积占38%。地势西北高东南低,主要有鲁山、沂山、蒙山、尼山四大山脉。境内大小山头七千余座,一般海拔200米至500米,千米以上高峰十余座,最高峰蒙山龟蒙顶海拔1156米,为山东省第二高峰,素称“岱宗之亚”。整个蒙山山脉绵延100公里,以雄、奇、壮、美著称。
