1. 洗净马苋菜,去掉黄叶和坏掉的部分。然后用清水焯水,时间不要太长,以保持食材的营养成分。
2. 马苋菜口感细腻,可以加入一些鲜香的调味料,比如蒜末、姜末、酱油、盐等,融入清淡的汤水中煮制。
3. 另外,马苋菜可以与其他蔬菜、肉类、海鲜等进行搭配,增加口感的层次感,比如炒马苋菜配上鲜虾、炖马苋菜与肉类搭配等
1. 洗净马苋菜,去掉黄叶和坏掉的部分。然后用清水焯水,时间不要太长,以保持食材的营养成分。
2. 马苋菜口感细腻,可以加入一些鲜香的调味料,比如蒜末、姜末、酱油、盐等,融入清淡的汤水中煮制。
3. 另外,马苋菜可以与其他蔬菜、肉类、海鲜等进行搭配,增加口感的层次感,比如炒马苋菜配上鲜虾、炖马苋菜与肉类搭配等