1· 先做做油醋汁，把所有材料放在一个小杯子里。橄榄油2勺，米醋1勺，酱油2勺，蜂蜜1勺，白芝麻半勺，洋葱碎1勺。
2· 充分摇匀，放置十分钟后适应
3· 开始处理蔬菜，生菜、西红柿洗净备用
4· 生菜手撕成小块
5· 西红柿切成比较随意的块
6· 鹌鹑蛋煮熟5分钟就可以
7· 把煮熟的鹌鹑蛋过一下凉水，这样好剥皮
8· 剥好皮的鹌鹑蛋从中间切一刀
9· 玉米粒煮2分钟
10· 煮熟捞出控一下水份
11· 所有原材料放在一起
12· 放上金枪鱼
13· 倒入油醋汁，在加入适量的丘比沙拉酱
14· 用手抓拌一下就可以吃喽
番茄洗净，去皮，切小块。洋葱洗净，切丁。
炒锅上火，倒入橄榄油烧热，下洋葱丁煸出香味。
放入番茄块同炒，炒至番茄出水，加番茄酱，调入白糖炒匀。
依次放入奶酪和金枪鱼拌炒均匀，用水淀粉勾芡即可关火。
