清晨的散步是对一天最好的慰藉（清晨一个人散步的唯美句子简短）

早上起来去散步，对身体有很多的好处。

首先，规律生活行为，每天按时起床去散步，是规律生活行为的良好方式，定时起居是良好生活行为习惯的基础；

其次，调理精神心理及生理活动功能，按时进行规律性的生理活动，可以很好的促进精神心理活动的良好发展；

第三、良好的促进新陈代谢；

第四、促进心肺功能的良好调节；

第五、促进身体协调及平衡；

第六、改善皮肤及促进微循环等等。